Το παλτό είναι ένα μεγάλο, άπαχο λευκό ψάρι, το οποίο εκτιμάται για την υψηλή περιεκτικότητά του σε εύπεπτη πρωτεΐνη και τη μοναδική συγκέντρωση μεταλλικών στοιχείων. Περιέχει υψηλής ποιότητας, άπαχο πρωτεΐνη, η οποία απορροφάται εύκολα και περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που απαιτούνται για την ανάπτυξη των μυών και την αναγέννηση των ιστών. Ο παλτός είναι

Ο μαϊντανός είναι ένα αρωματικό βότανο που δεν χρησιμοποιείται μόνο για να διακοσμεί τα φαγητά, αλλά είναι και μια ισχυρή πηγή βιταμινών, ειδικά βιταμίνης Κ. Αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την πήξη του αίματος και τη μεταφορά ασβεστίου στον οστικό ιστό, εξασφαλίζοντας την αντοχή των οστών. Ο μαϊντανός περιέχει

Το καφέ ρύζι είναι ένα ολόκληρο σιτάρι που, σε αντίθεση με το λευκό ρύζι, διατηρεί τον φλοιό και τον εμβρυό, γεγονός που το καθιστά πολύ πιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Είναι εξαιρετική πηγή διατροφικής φυτικής ίνας. Η φυτική ίνα συμβάλλει στην υγιή πέψη, βοηθά στη ρύθμιση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα και